Tag: Perhatian

Baik yoga maupun meditasi mindfulness bertujuan untuk menenangkan pikiran dengan mengembangkan rasa perhatian yang terfokus pada apa yang terjadi pada saat ini, tanpa bias atau…

Baik perhatian dan meditasi transendental melibatkan kesadaran, pernapasan, dan konsentrasi yang lebih dalam. Mereka juga telah dipelajari untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis dan fisik. Khususnya, perhatian…